PROGETTO WALKNESS
ATTIVITà FISICA COME PREVENZIONE
L’attività fisica, anche di lieve intensità, è oggi riconosciuta come uno degli strumenti più efficaci per promuovere la salute e il benessere. Non solo migliora la condizione psicofisica generale, ma contribuisce in modo significativo a ridurre la pressione arteriosa, regolare i livelli di glicemia e colesterolo, e prevenire patologie metaboliche e cardiovascolari.
Negli ultimi anni, l’esercizio fisico ha iniziato a essere considerato a tutti gli effetti un “farmaco”, utile sia nella prevenzione che nel trattamento di numerose malattie. In questo contesto si inserisce il Disegno di Legge 287, che prevede la possibilità per i medici di prescrivere attività fisica come parte integrante di un percorso di cura, con la possibilità di detrazioni fiscali per i pazienti.
Il progetto WALKNESS
È proprio a partire da questa nuova visione che nasce WALKNESS, un progetto ideato dal Dott. Francesco Maria Confalonieri e sviluppato da Coaching Sport Italia®, in collaborazione con Kinesis-Milano e Polo della Salute Method. WALKNESS propone un approccio integrato, personalizzato e scientificamente strutturato per prevenire e gestire le patologie più comuni attraverso l’attività fisica programmata.
Secondo dati Istat 2023, oltre un terzo della popolazione italiana (34,2%) non pratica alcuna attività fisica, una tendenza preoccupante che ha già avuto ripercussioni sulla qualità della vita: l’aspettativa di vita in buona salute è scesa a 59,2 anni. Con il progressivo invecchiamento della popolazione e l’aumento delle malattie croniche, l’attuale modello sanitario rischia di essere sempre più orientato alla cura, trascurando la prevenzione.
WALKNESS vuole invertire questa tendenza, offrendo un percorso che affianca l’esercizio fisico alle cure tradizionali per un’azione preventiva e terapeutica più efficace.
Come funziona il programma WALKNESS
Il programma si articola in più fasi:
Valutazione iniziale
Il percorso inizia con una visita approfondita per analizzare i principali fattori di rischio: cardiovascolare, respiratorio, muscolo-scheletrico e articolare. Sono previsti esami specifici come l’ECG a riposo e l’analisi della composizione corporea. In caso di necessità, si possono richiedere ulteriori accertamenti diagnostici.Elaborazione del programma personalizzato
Sulla base dei risultati, viene definito un piano di allenamento su misura, da svolgere presso la palestra Kinesis-Milano oppure in autonomia, con il supporto di un personal trainer. Il programma può essere arricchito con indicazioni alimentari personalizzate e, se necessario, trattamenti di fisioterapia.Monitoraggio e aggiornamento
Dopo circa otto settimane, è prevista una visita di controllo per valutare i progressi. Il piano viene quindi adattato in base all’evoluzione dello stato di salute del paziente, garantendo un percorso dinamico e centrato sulla persona.
Come funziona il programma WALKNESS è più di un programma: è una nuova visione della salute
Coniugando evidenze scientifiche, competenza clinica e attenzione alla persona, WALKNESS rappresenta un modello innovativo per promuovere il benessere e la prevenzione attiva. Un’iniziativa concreta che trasforma l’attività fisica in uno strumento terapeutico accessibile, efficace e personalizzato.
