PRESCRIZIONE ESERCIZIO FISICO

DR. FRANCESCO CONFALONIERI, MEDICO SPORTIVO

Come medico sportivo credo fermamente che l’attività fisica sia uno strumento terapeutico potente, ma solo se correttamente prescritto. La mia esperienza mi insegna che lo sport fa bene solo quando è adattato alle caratteristiche fisiche, agli obiettivi e alla condizione clinica di ogni singolo paziente.
Non esistono protocolli standard: ogni persona ha bisogno di un piano costruito su misura, proprio come si farebbe con un farmaco personalizzato.

Prescrivere esercizio fisico: un atto medico, non un consiglio generico

Prescrivere esercizio fisico non significa semplicemente suggerire di “fare più movimento”. Significa valutare con precisione scientifica lo stato di salute del paziente, le sue abitudini, le sue eventuali patologie e il suo stile di vita. Solo così posso proporre un programma realmente efficace, sicuro e sostenibile nel tempo.

Verifico e modifico la prescrizione costantemente, in base ai miglioramenti e agli adattamenti dell’organismo. Questo processo di monitoraggio continuo è essenziale per evitare infortuni, ottenere risultati duraturi e migliorare la qualità della vita.

A chi è utile la consulenza da Medico dello Sport?

Mi rivolgo a un ampio ventaglio di persone, non solo ad atleti:

Sportivi di ogni livello, dagli amatori ai professionisti, che vogliono migliorare le performance e prevenire infortuni.
Persone sedentarie che desiderano intraprendere un percorso di benessere attraverso il movimento controllato.
Pazienti con patologie croniche come diabete, obesità, ipertensione, sindromi metaboliche, malattie cardiovascolari.
Persone con disturbi muscolo-scheletrici, neurologici o degenerativi che traggono benefici da programmi personalizzati di riabilitazione attiva.

Come medico sportivo, il mio obiettivo è sempre lo stesso: aiutare ogni paziente a vivere meglio attraverso l’esercizio fisico scientificamente programmato.

Il mio metodo: valutazione, personalizzazione, obiettivi condivisi

Il mio metodo si fonda su una valutazione approfondita e multidisciplinare. Inizio sempre con un colloquio conoscitivo per capire:

Lo stile di vita del paziente
I suoi obiettivi (prevenzione, riabilitazione, performance)
Eventuali malattie o disturbi già diagnosticati

Successivamente eseguo test funzionali specifici per valutare capacità cardiorespiratorie, forza muscolare, postura, coordinazione e flessibilità. Da qui nasce un programma di allenamento su misura, che può includere:

Attività aerobiche mirate
Esercizi di rinforzo muscolare
Lavori posturali e propriocettivi
Tecniche per migliorare mobilità e controllo motorio

Tutto il percorso è personalizzato e adattabile nel tempo, in base ai progressi del paziente e all’evoluzione dei suoi obiettivi.

L’obiettivo finale: salute, benessere e prevenzione

Lavorare con me significa scegliere un percorso serio, guidato e monitorato. La mia priorità è raggiungere risultati concreti, riducendo al minimo il rischio di infortuni e ottimizzando il benessere generale.
Nel mia attività ogni paziente riceve attenzione individuale e un programma costruito sulla base di evidenze scientifiche e anni di esperienza nel campo della medicina dello sport.

Vuoi iniziare un percorso con un Medico Sportivo?

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